暑い日がつづいていますが、皆様は、どうお過しでしょうか。

わたしは、もう6１歳になり、健康には気を付けるようになりました。

父の日に女房が、ビタミン剤をプレゼントしてくれました。

それを機に黒酢、野菜の錠剤を、毎日飲んでいます。

仕事でも、できるだけ歩いて、ポスティングをと思い頑張っています。

体重も理想に近づく様、食事も少し制限しています。

残念ですが、タバコが止められませんが、少しずつ減らすよう努力しています。

皆様も、健康には気をつけてください。

雨宮