今　目の疲れに効くサプリと整腸剤を摂取中です

飲み始めた頃は効果があるな！と実感できたのですが

最近は効果のほどがあまりわからなくなりました

飲むのを一時止めて試してみようかな？と思ったり…

でもやっぱり　年齢とともに気になるところが増えているので

サプリメントの情報が気になります

コラーゲン　ヒアルロン酸　青汁　セサミン　乳酸菌　グルコサミン

DHA オメガ３　などなど

いろんな宣伝に惑わされてしまって

何か摂らないと早く年老いてしまいそうな

そんな不安な心持ちにさせられています

ただサプリメントにも

効果があるものには副作用などのリスクもあると思えて

それなりに高額だったりと

今の健康補助食品ブームに右往左往しています

byＫ.Ｍ